τι ευτυχία!

ίσα που αντέχεται...

βρήκα,
μετά από 9 χρόνια αγώνα και,
τρόπω τινά, αγωνία,
την Επαφή Μου!!!
τώρα, σίγουρα νομίζεις ότι κάνω πλάκα...
αλλά έτσι γίνεται πάντα.
έξω από τον χορό, όλοι τραγουδάνε,
και μόνον ο χορευτής,
καίγεται,
σε κάθε βήμα...

άκου... (βασικός Ρυθμός)

μου είπε ο δάσκαλός μου και εγώ, κρυφά, στο μεταφέρω!
"τώρα για τις γιορτές, εμείς την δουλειά μας! θα σου δώσω μιάν άσκηση..."

βγάλε το σκοπευτικό.
στάσου κοντά στο στόχο.
προετοίμασε την βολή σου με τον τρόπο που συνηθίζεις.

βάλε τον μετρονόμο με μέτρο 4/4 και Largo. 1 δεύτερο το τακ και στο 4 κουδουνάκι...

θα δώσεις περί τα 4 δεύτερα στο μέρος: σηκώνω το τόξο ευθυγραμμίζω στόχο και βέλος, ανοίγω το τόξο.
αμέσως με την επαφή του χεριού στο σαγόνι, θα δώσεις 4 δεύτερα max!  στην ενότητα, πίεση πίσω - μπρος, έως click!
και άλλα 4 δεύτερα μένοντας πάνω στο στόχο, σαν να κρατάς ακόμη το βέλος. ακριβώς όπως μένει η γαϊδάρα, αφού ξεκαβαλίσει ο γάιδαρος, ... προσπαθώντας να καταλάβεις δηλ. τι είν' αυτό που συνέβη και που σε βρήκε!!! πάρε μιαν ανάσα ( διαφραγματική πάντα, να φουσκώνει η κοιλιά χαμηλά, όχι ο θώρακας...) και ξανά. και ξανά.

όταν με το καλό αυτός ο ρυθμός εγκατασταθεί, βάλε τον ρυθμό στα 3/4. μέχρι εκεί. όταν το  εμπεδώσεις, βάλε το σκοπευτικό σου και ξανά εκτελείς τα ίδια. ακριβώς! προσοχή κακομοίρη μου ΜΗΝ και πάει η δύναμή σου στο σημάδεμα!!! απλά πίεζε όπως και πριν το pin πάνω στο στόχο, αλλά μην ξεχνάς και το τράβηγμα... επ' ουδενί μην προσπαθείς να κρατήσεις το pin ακίνητο. αυτό απλά δεν γίνεται. από δική μου πείρα αν αφαιρέσεις το pin ακόμη καλύτερα. αν βάλεις και μια μεγάλη ροδέλα που να χωρά όλη την ψάθα στα 90μ, για σκοπευτικό ακόμη πιο καλά. τα flouo pin είναι για τον Ινδιάνο...

μόλις διαπιστώσεις αρρυθμίες και κολλήματα, ξανά απ' την αρχή την άσκηση...

το θέμα αγαπητέ είναι, να ελευθερωθείς απ' τον στόχο... και να βάλεις όλο το είναι σου, στην διαδικασία.

αυτή η ασκησούλα, με την προϋπόθεση να' χεις ταιριασμένο βέλος, δίνει αποδεδειγμένα στα 18μ, 10 8αρια και μισά μισά 9αρια 10αρια. δηλ 555/600. το οποίο είναι μια καλή αρχή, ασχέτως που στην ελλάδα δίνει και μέταλλο. αυτό πιο πολύ ζημιά κάνει, παρά καλό.
προς ώρας μείνε και δούλευε πάνω σ' αυτήν την βάση. δεν μπορείς να εκβιάσεις κάτι παραπάνω. δουλεύοντας με υπομονή, πότε κοντά και πότε μακρυά, θα δεις σιγά - σιγά πράγματα που πρώτα ήταν αόρατα... μετά θα λιγοστέψουν τα 8άρια... κατόπιν τα 9άρια, και στο τέλος βέβαια, θα λιγοστέψουν και τα 10άρια...

και ζήσανε αυτοί καλά και εμείς καλύτερα.....

αφιερωμένο στον αγώνα του Ηλία! αγάντα φίλε!!!

δεκαρικος

και τι είναι ρε
το δεκάρι
για να το στριμώξεις;

έρχεται...

ο Γιάννης απ'τον Λίθο, επιμένει γιορταστικά,

το ίδιο και το Πέλαγο...
βάλε και ήχο

οδηγίες προς ναυτιλλομένους

"καλά μόνο 5 είμασταν";
αναρωτήθηκα φωναχτά, μπροστά στον πίνακα με τα αποτελέσματα του αγώνα στο Πολύκαστρο,  για να εισπράξω από τον άγνωστο διπλανό μου, που με ανοιχτό το στόμα κοιτούσε και δεν πίστευε το 570 του Ινδιάνου  και από κοντά το 558, το δικό μου.
"δεν βλέπεις σκορ; αυτοί είναι της Α''
έτσι με-μας βλέπουν λοιπόν τα πρωτάκια,  σαν "της Α". άντε να του εξηγώ οτι καθόλου δεν αισθάνομαι Α'. πασχίζων μπάζο, αυτό ναι!
ποια Α' όμως σύντροφοι; είναι φανερό, πως μόνο ένας είναι Α'. ο Ινδιάνος. μια κατηγορία μόνος. από κει και κάτω, καμιά 10ριά τεμάχια, που νομίζουν ότι ξέρουν,  και ανάμεσά τους κάποιοι  ελάχιστοι, που γνωρίζουν ότι νομίζουν πως ξέρουν... 
Α' που λίγο πριν τον αγώνα θυμούνται να πιάσουν τόξο.
Α' που στο χώρο τους κάνουν πανελλήνια, και στον αγώνα out.
A' που στο ημίχρονο φτιάχνουν  nocking point.
Α' που φτιάχνονται με το μετάλλιο, ακόμη και παρουσιάζοντας μέτριο σκορ.
Α' που τρέμουν μπροστά στο στόχο.
Α' που δεν τους αρέσει το σκορ που πετυχαίνουν, αν και δουλεύουν ελάχιστα.
Α' που φαίνονται πεντακάθαρα πόσο γυμνοί τεχνικά είναι, όταν βρεθούν σε μεγάλα events.
Α' καθαρά ελληνικό. δηλαδή μαϊμού. σαν τα στατιστικά που στέλναμε στους κουτόφραγκους. σαν την χωριάτικη με τις 3 ελιές που πουλάμε για χρυσάφι το καλοκαίρι...

οι καιροί είναι δύσκολοι. με το όριο του Indoor στο 575, κινδυνεύουμε και με άλλες άσκοπες βόλτες τουρισμού στις ευρωπαϊκές σάλες. ναι, σαν και αυτήν που (τραβάτε με και ας κλαίω) πήγα και εγώ στο Porec. μ' αυτό το όριο δεν μπαίνεις καν στις κόντρες.
προτείνω στην εφοτ νέο, ενήμερο όριο, 580 - 585, τουλάχιστον.
και βλέπουμε...